De Slaaproutine Challenge
Deze is voor de telefoonjunkies, de nachtbrakers, de snoozers en de late night snackers. Voor iedereen die zijn slaaproutine wilt verbeteren om zo uitgeruster door het leven te gaan. Wil jij jouw slaaproutine onder de loep nemen én verbeteren? Wil jij uitgeruster door het leven gaan? Doe mee!
Hi, Mark hier!
Slecht slapen? Ik weet er alles van. En helemaal weet ik wat voor effecten dit kan hebben op je gemoedstoestand, je fysiek en je mentale gesteldheid. Als oud-militair sliep ik jaren slecht. PTSS, gebroken nachten.. wellicht ken je het wel. Tijd om daar wat aan te doen! Want van lekker slapen ga je echt beter leven. Ik heb het al ondervonden, nu jij nog! Doe je mee met de challenge?
Herken jij jezelf hier in?
Jij neem jouw telefoon nog altijd mee naar bed
Jij geniet van tenminste een half uur snoozen in de ochtend
Je hebt geen vaste bedtijd en kijkt 's avonds nog uren televisie
Je wilt wel op tijd slapen, maar voelt je juist aan het einde van de dag nog heel energiek
Jij denkt nog altijd 'rusten doe je als je dood bent'?
De Slaaproutine Challenge
- Verbeter jouw slaaproutine
- 6 dagen in het teken van slaap
- 6 lessen bestaande uit video's, podcasts en opdrachten
- Deel jouw ervaringen in de online Slaap.cadamy community
- Jouw motivatie om beter te slapen
Prijs: € 69
