Slaap jij slecht?
Meer dan een derde van de Nederlanders slaapt niet genoeg en nog meer mensen besteden te weinig aandacht aan hun slaappatroon. Het gevolg? Stress, gezondheidsklachten en ga zo maar door. Herken jij jezelf hier in? Heb jij 's nachts ook vaak plafonddienst? Dan wordt het tijd om haar aan te werken. Door je kwaliteit van slaap te verbeteren, zal je een gelukkiger en gezonder leven leiden. Het begin van die reis start hier, bij de Slaap.cadamy.
Slaapcoach met een missie
Na meerdere missies als beroepsmilitair te hebben meegemaakt ervaarde Mark Schadenberg veel innerlijke onrust en onderdrukte angsten. Zijn lichte vorm van PTSS veroorzaakte slaapproblemen, welke op hun beurt weer problemen opleverden in zijn dagelijkse leven. Na zijn diensttijd ging hij zich dan ook in slaap verdiepen en helpt nu anderen om door beter slapen een beter leven te krijgen. Honderden mensen gingen je al voor. Ga jij ook aan de slag met deze ervaren slaapcoach?
Slaap.cadamy
Slaapcoaching
Mark Schadenberg heeft zelf aan den lijve ondervonden wat voor gevolgen slecht slapen op de mentale en fysieke gezondheid kan hebben. Al jarenlang verdiept hij zich dan ook in dit thema en helpt mensen een oplossing te vinden voor hun slaapprobleem.
Traumaverwerking
Na meerdere missies als beroepsmilitair te hebben meegemaakt ervaarde Mark veel innerlijke onrust en onderdrukte angsten. Mijn lichte vorm van PTSS veroorzaakte slaapproblemen, welke op hun beurt weer problemen opleverden in mijn dagelijkse leven. Nu helpt hij mensen trauma's te verwerken.
Mindreset
Angst is een slechte raadgever, maar toch laten we ons er nog te vaak door lijden. Durf jij jouw angsten en jouw diepste geheimen onder ogen te zien om zo los te komen van jouw negatieve gedachten en overtuigingen? Op de Slaap.cadamy werken we aan meer dan alleen maar slaap.
"Een beter leven begint bij beter slapen"
Mark Schadenberg
Van slaapwandelen naar droomleven
Kom jij lastig in slaap, lig je 's nachts vaak wakker en wordt je nooit echt uitgerust wakker? Wil jij werken aan het verbeteren van jouw slaapkwaliteit? Volg dan één van de online Slaap.cadamy cursussen.